Czy w ciąży można pić kolagen?
Czy w ciąży można pić kolagen? To pytanie coraz częściej pojawia się wśród kobiet spodziewających się dziecka. Ze względu na rolę kolagenu w organizmie oraz popularność suplementów, temat budzi wiele wątpliwości. W pierwszych zdaniach warto zaznaczyć, że nie istnieją...
Co potrzebuje noworodek po urodzeniu, by poczuć się bezpiecznie?
Bezpośrednio po narodzinach noworodek potrzebuje przede wszystkim intensywnej bliskości z rodzicami, odpowiedniej temperatury i ograniczonej liczby bodźców, by poczuć się bezpiecznie oraz prawidłowo rozpocząć proces adaptacji do życia poza organizmem matki [1][2][4]....
Co na infekcje grzybicze w ciąży?
Grzybica pochwy jest jedną z najczęstszych infekcji intymnych występujących u kobiet w ciąży i wymaga odpowiedniej diagnozy, szybkiego leczenia oraz ścisłej współpracy z ginekologiem, aby zapewnić bezpieczeństwo matce i dziecku [1][2]. Czym są infekcje grzybicze w...
Co powinna jeść mama po urodzeniu dziecka, aby czuć się dobrze?
Co powinna jeść mama po urodzeniu dziecka, aby czuć się dobrze? Kluczowym elementem diety po porodzie jest zwiększona troska o jakość i regularność posiłków. Organizm kobiety w okresie połogu oraz laktacji potrzebuje zdecydowanie więcej energii, składników...
Po cesarce kiedy można ćwiczyć bezpiecznie?
Powrót do aktywności fizycznej po cesarskim cięciu wymaga szczególnej ostrożności i indywidualnego podejścia. Prawidłowe zaplanowanie pierwszych ćwiczeń minimalizuje ryzyko powikłań oraz wspomaga prawidłową regenerację organizmu. W tym artykule znajdziesz szczegółowe...