Ile mogę zarobić będąc na emeryturze?

Ile mogę zarobić będąc na emeryturze? To ważne pytanie dla osób, które planują zakończenie kariery zawodowej i chcą oszacować dochody na przyszłość. Odpowiedź jest jednoznaczna już na wstępie: przeciętna emerytura w Polsce w 2025 roku wynosi około 3987–4045 zł brutto miesięcznie, przy czym poszczególne świadczenia mogą znacznie się różnić w zależności od indywidualnej sytuacji emeryta[1][2][4].

Jak wyliczana jest emerytura?

Podstawą wyliczenia wysokości emerytury jest kapitał zebrany na indywidualnym koncie w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych. Na kapitał ten składają się składki wpłacane przez całe życie zawodowe przez pracownika i pracodawcę[1]. Kiedy ubezpieczony osiąga wymagany wiek emerytalny i kończy karierę zawodową, zgromadzone środki są dzielone przez przewidywaną średnią długość trwania życia, wyliczaną corocznie według tablic demograficznych[1].

Na wysokość emerytury wpływa nie tylko wysokość odprowadzanych składek, ale także liczba przepracowanych lat, moment przejścia na emeryturę oraz wynikające stąd przeliczniki długości życia. To powoduje, że osoby przechodzące na świadczenie w różnym wieku mogą otrzymywać bardzo odmienne sumy, nawet przy podobnym stażu pracy[1][5].

Średnie wynagrodzenie emerytalne w Polsce w 2025 roku

Najnowsze dane wskazują, że średnia emerytura brutto w pierwszej połowie 2025 r. wynosi ok. 3987 zł, co stanowi wzrost o 9,1% w porównaniu z 2024 r.[2][3]. Po marcowej waloryzacji przeciętna emerytura osiąga poziom 4045,20 zł brutto, a jej mediana to 3544,38 zł brutto[4]. Oznacza to, że znaczna część emerytów otrzymuje świadczenia niższe niż średnia krajowa[1][4].

Warto podkreślić, że wynagrodzenie emerytalne jest często niższe od płacy minimalnej. W roku 2025 płaca minimalna wynosi 4666 zł brutto, czyli znacznie przewyższa zarówno średnią, jak i większość wypłacanych emerytur w państwowym systemie emerytalnym[3][4].

Dysproporcje płciowe w wysokości emerytur

Istotną kwestią jest różnica płciowa w wysokości wypłacanych emerytur. W 2025 roku średnia emerytura mężczyzn osiąga poziom 4978,67 zł brutto, podczas gdy u kobiet jest to 3421,61 zł brutto[5]. Ta przepaść wynika głównie z różnic w wieku przejścia na emeryturę, dłuższego przeciętnego życia kobiet na emeryturze oraz niższych składek zgromadzonych przez kobiety w ciągu kariery zawodowej[5].

Różnica ponad 1500 zł brutto miesięcznie przekłada się na debatę społeczną dotyczącą równości płci i sprawiedliwości systemowej w konstrukcji polskiego systemu ubezpieczeń społecznych[5].

Jakie są zakresy i struktura wypłacanych świadczeń?

Pomiędzy emerytami występują znaczne rozbieżności w wysokości otrzymywanych świadczeń. Choć średnia emerytura w 2025 r. to około 3987–4045 zł brutto, wiele osób otrzymuje świadczenia znacznie niższe lub wyższe w zależności od historii składkowej[1][6]. Rozpiętość ta waha się od ok. 1780 zł brutto (dolna granica), do ponad 20 000 zł brutto dla jednostek o najwyższych zarobkach i długim okresie składkowym[1][6].

Liczba emerytów w Polsce przekracza obecnie 6,3 mln osób, co powoduje znaczące obciążenie finansowe całego systemu ubezpieczeń społecznych i wymaga regularnego dostosowywania zasad waloryzacji oraz wysokości dotacji z budżetu państwa[2][5].

Waloryzacja i wzrost świadczeń

Świadczenia emerytalne są corocznie waloryzowane, co oznacza ich dostosowanie do wskaźnika inflacji oraz zmian sytuacji gospodarczej w kraju. Wzrost przeciętnych płac i dodatki socjalne również wpływają na końcową wysokość wypłat[1][4]. W pierwszej połowie 2025 r. na wypłaty emerytur i rent przeznaczono około 198 mld zł, co stanowi wzrost o 10% rok do roku[2].

System emerytalny pozostaje stabilny, jednak rosną obciążenia finansowe z uwagi na konieczność coraz wyższych dotacji budżetowych. Wskaźnik pokrycia wydatków z przychodów ze składek wynosi ok. 83–85%, co obnaża niedobory systemowe i wymóg wsparcia ze środków państwowych[2].

Czynniki wpływające na wysokość emerytury

Końcowe zarobki na emeryturze są ściśle zależne od wysokości zgromadzonych składek, długości okresu oskładkowanego, wieku przejścia na emeryturę oraz aktualnych wskaźników waloryzacji[1][2][4]. Efektem tych uwarunkowań jest bardzo szeroki rozkład wysokości emerytur wśród polskich seniorów, co wiąże się z koniecznością indywidualnej kalkulacji i długoterminowego myślenia o planowaniu emerytalnym.

Podsumowanie

Odpowiadając na pytanie ile można zarobić będąc na emeryturze: w 2025 roku średnia emerytura w Polsce wynosi ok. 3987–4045 zł brutto miesięcznie[1][2][4]. Jednak indywidualne świadczenia mogą być istotnie niższe lub wyższe w zależności od płci, historii składkowej, wieku przejścia na emeryturę i sytuacji ekonomicznej kraju[5][6]. Podstawowym czynnikiem wpływającym na wysokość wypłaty jest suma zgromadzonych składek oraz coroczna waloryzacja świadczeń, mająca chronić realną wartość emerytur przeciw inflacji i zmianom gospodarczym[1][4].

Źródła:

• [1] https://forsal.pl/gospodarka/aktualnosci/artykuly/9817733,srednia-emerytura-w-2025-roku-wynosi-390979-zl-zus-podal-dane.html
• [2] https://tvn24.pl/biznes/pieniadze/nowe-dane-zus-tyle-wynosi-przecietna-emerytura-st8652650
• [3] https://biznes.interia.pl/emerytury/news-zus-ujawnil-dane-tyle-wynosi-przecietna-emerytura-w-2025-rok,nId,22419857
• [4] https://www.raisin.com/pl-pl/emerytura/ile-wynosi-srednia-emerytura-w-polsce/
• [5] https://ciekaweliczby.pl/emerytury_kobiety_mezczyzni_2025/
• [6] https://www.zus.pl/baza-wiedzy/statystyka/opracowania-tematyczne/struktura-wysokosci-emerytur-i-rent